PROCESO:
- Agrega al vaso de la licuadora la leche, el yogur, los frutos rojos congelados y el Enterex® Total
- Licúa a velocidad media alta hasta obtener una textura cremosa y homogénea.
- Sirve de inmediato en vaso frío.
- Utiliza frutas rojas en porción controlada, máximo 1/2 taza para mantener el índice glicémico bajo sin sacrificar sabor ni antioxidantes.
- Si no tienes las frutas congeladas, puedes agregar media taza de hielo para aportar frio y cremosidad.
- Si necesitas más dulzor, puedes agregar un poco de stevia o monk fruit.
PORCIONES: 1
Aporte nutricional porción
- Calorias: 300 Kcal
- Proteínas: 11g
- Carbohidratos: 43g
- Fibra: 7g
- Azúcar: 7g
- Grasas: 10g
INGREDIENTES:
- 3/4 Tza (120g). Frutos rojos congelados (fresas, arándanos, moras)
- 3 Medidas Enterex® Total
- 1 Tza (240ml). Leche de almendras sin azúcar
- 2 Cda (30g). Yogur griego de vainilla sin azúcar
UTENSILIOS:
- Licuadora
- Vaso
